10代で胸を大きくするのに最も効果のあったバストアップサプリとは

 

10代のバストアップサプリの口コミ

 

仲のいい友達や周りの子達は胸が大きくなり出したのに自分の胸だけはいつまで経っても小さいままだととても不安になりますよね。

 

  • このまま一生大きくならないかも
  • 自分だけ胸が小さいとみんなで旅行や海に行ったとき恥ずかしい
  • このままじゃ自信がなくて彼氏をつくることができない
  • 胸が小さすぎて可愛い服が着れない

 

周りより胸が小さいだけでなんでこんな悩まなきゃいけないの!ってみんな一度は思いますがそれが現実。まずは自分は胸が小さいという現実をまずは受け入れましょう。

 

でも焦りは禁物です。
胸を大きくするためには、これをやったらNGっていうのがあります。

 

バストアップNGの行動を避けて、ちゃんと胸が大きくなる条件を満たせば、自然と胸は大きくなっていくんですよ。

 

 

バストアップでやっちゃいけないNGな行動!

 

@夜遅くまで起きていること
A無理な食事制限によるダイエット
B体を冷やすこと
C猫背
D運動をまったくしない

 

はい、胸が小さい人は結構当たってるのではないでしょうか。
本気でバストアップしたければ、これだけは守りましょう。

 

それでは詳しく見ていきます。

 

@夜遅くまで起きていること

 

夜更かしはバストアップにマイナス

 

以外にやっちゃいます。若いから体が元気でなかなか眠たくならないんですよね。

 

受験を控えていて、とか立派な理由があるならほどほどに、と応援もできるのですが、多くの場合何もやることがないのにテレビとか漫画を読んでだらだら過ごしちゃう。これが一番よくないです。習慣化しちゃいますからね。

 

バストアップのゴールデンタイムである夜11時〜2時の間はちゃんと睡眠をとっておかないと、せっかくの胸を大きくする成長ホルモンが分泌されません。

 

起きている間も成長ホルモンは分泌しているのですが、この夜中のゴールデンタイムには成長ホルモンがドバドバ分泌されます。

 

周りの巨乳の子たちはちゃんと寝てます。だって胸が育っているんだから。胸は寝ている間にしか成長しないってことを覚えておきましょう。

 

じゃあ次!

 

A無理な食事制限によるダイエット

 

食事制限によるダイエットはバストの成長を遅らせたりバストが縮む原因にもなります

 

成長期にこれをやっちゃうとかなり致命的です。

 

お肉が気になるのはわかります。でも、食べないでダイエットしてしまうと、胸を形成する栄養素が不足してしまって、ダイエットに成功しても胸だけは小さいまま、という悲しい体になります。

 

10代はボディラインを形成する大切な時期です。
女性らしいふっくらとした体を形成する時期なので、食べたものが栄養素として体に吸収されてしまうのは仕方がありません。

 

ふわふわした胸を手に入れたいのであれば、胸に届けるための栄養をしっかりと摂取するようにしましょう。

 

鶏肉、大豆、キャベツ、根菜、魚類、チーズは、胸を大きくする栄養素がたっぷり含まれています。

 

これらの栄養素をしっかり摂ることで、女性ホルモンもたっぷりと分泌されるようになり、胸を形成するための細胞が増えて、胸は大きくなっていきます。

 

お肉は太る!って思ってる人もいるでしょうが、お肉食べないで胸を大きくすることは不可能ですよ。

 

ハリウッド女優や、人気のグラビアアイドルなんて、めちゃくちゃいいお肉食べてますよ。
いい女といいお肉はワンセットです。

 

ちなみにいいお肉はカロリーが少ないので太りません。

 

牛肉や豚肉を食べる時は、もも肉やひれ肉など、脂肪分の少ない赤身のお肉を食べるようにすれば問題なし!

 

鶏肉の場合はササミとか胸肉ですね。この辺の部位は安いし経済的にもいいですね。

 

お肉だけ食べろと言ってるわけではないですよ。要はバランスです。

 

とにかく!

 

食事制限によるダイエットは間違いなく貧乳を作り出してしまう原因になるので絶対にやめましょう。

 

B体を冷やすこと

 

冷え性を改善してバストアップ

 

椅子に長時間座っていると肩が凝りますよね。

 

ずっと同じ姿勢でいると、肩の血のめぐりが悪くなってきます。

 

そうなると血管は体中で繋がっているので、肩の近くにあるバスト周辺にまで影響が出て、胸の血の流れが悪くなってしまいます。

 

その結果、本来届くはずの栄養が胸に届かなくなって、胸が成長しづらくなるのです。

 

肩こりだけでこれだけの悪影響が出るのですから、血の流れが悪くなる冷えはバストアップの大敵です。

 

肩だけでなく、手足やお腹、腰なども冷やさないようにしましょう。

 

ブラやキャミだけ着てエアコンつけっぱで寝るとか絶対にNGですよ!

 

C猫背

 

猫背を治すとバストアップできる!?

 

街を歩いている女性で姿勢のいい女性を見つけるのは困難です。それくらい猫背女性は多いです。

 

猫背なのに腰の部分でそって、骨盤を前に傾ける事で体が無意識に猫背を隠している、隠れ猫背なんてのも多いです。

 

一見周りから見ても猫背に見えないし、自分自身猫背の自覚がない人がほとんどです。

 

猫背は、背中が痛くなったり、肩こりの原因にもなります。

 

楽なのはわかりますが、猫背のままでいると、腹筋や背筋が弱くなってきて、本当に治りにくくなります。

 

たまに、お辞儀しながら歩いているおじいちゃんおばあちゃんを見かけますよね。

 

あれは落としたコンタクトを探しているんじゃないですよ。若い頃に猫背を治さなかったからです。

 

猫背は胸が圧迫された状態です。このままだと血流は弱まって胸に酸素が回らなくなります。

 

ちゃんと胸を張って歩くことで、体中に酸素が行き渡るだけでなく、女性としての見た目もアップします。

 

D運動をまったくしない

 

運動をしないとバストアップしづらい体質になります

 

ここまでくればもうわかりますね。

 

そうです。運動しないと体の血流が悪くなるからです。

 

運動すると体温が上昇して体が暑くなりますよね。実はこれ胸が大きくなるためにはとても良い状態なんです。

 

体温が上がると血流がUPして、血の巡りが良くなります。バストアップに必要な栄養素が、胸まで届きやすくなるんです。

 

さらに運動はリンパの流れもよくしてくれます。
デトックス効果で、体の中に溜まっている老廃物を外に流してくれるので、運動はバストアップには欠かせないものなのです。

 

さて、

 

@夜遅くまで起きていること
A無理な食事制限によるダイエット
B体を冷やすこと
C猫背
D運動をまったくしない

 

これら5つの項目を見てきましたが、いかがでしたでしょうか?
結構当てはまっていた10代女性は多かったのではないでしょうか。

 

10代の女性はこれからバストアップする可能性を限りなく秘めています。
これら5つの項目を守り、バストアップしやすい状態を作り、胸が大きくなる栄養素をサプリなどで補ってあげることで、胸は驚くほど成長します。

 

効率よく胸を大きくするためにも、自分に合ったサプリを選びましょう。

 

10代で胸を大きくするのに最も効果のあったバストアップサプリ

 

 

ベルタプエラリア

 

 

芸能人・カリスマモデルの愛用者多数!
最高級プエラリア配合!美容成分たっぷりで大人の色気が欲しい10代女子に大人気のバストアップサプリ!

 

口コミ・体験談はこちらへ >>

ベルタプエラリアの口コミ