バレリアン バストアップ

睡眠不足とストレスを解消してバストアップ!

 

睡眠不足はバストの成長を妨げます。
睡眠が不足すると睡眠時に分泌される成長ホルモンが減少してしまうため、本来成長するはずのバストが育たなくなります。

 

睡眠不足の女性や不眠症に悩む女性におすすめなのがバレリアンです。別名、セイヨウカノコソウ、ヴァレリアン (Valerian)、纈草(けっそう)、吉草(きっそう)などとも呼ばれます。
効能としては、不眠症や睡眠障害、寝つきの悪い女性に有効なハーブです。

 

バレリアンはヨーロッパ原産のオミナエシ科の植物で、古代ローマ時代から精神や神経を穏やかにして眠りを深めるハーブとして利用されてきました。

 

筋肉の緊張を優しくほぐしてくれるバレラノン・バレレナール酸が含まれており、現代でも快眠サプリの他ストレスや不安を感じる方や、肩こりに悩む方のケアとしても用いられています。

 

睡眠は、日常で蓄積された心身の疲労を回復させるための重要な活動で、本来必要な睡眠が足りなくなってくると日常生活に悪影響が出てきます。

 

睡眠不足により自律神経が乱れると女性ホルモンのバランスが崩れ、乳腺が発達しづらくなりバストアップに支障が生じます。

 

バストアップの敵と言われる不眠、ストレスを改善し、睡眠の質を高めストレスフリーな生活を送ることで成長ホルモンの分泌が増え、バストアップしやすい体質に改善されていくのです。

 

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